Nez bouché, rhinite, sinusite : recette maison aux huiles essentielles pour les soulager

En cette période de nez bouchés, cette lotion aux huiles essentielles maison va vous faire respirer ! Testée et approuvée !


Lotion cutanée

(HE = huile essentielle, HV = huile végétale)

HE Ravintsara : 15 gouttes

HE Lavande officinale : 15 gouttes

HE Niaouli : 13 gouttes

HE Menthe poivrée : 11 gouttes

HE Eucalyptus citronné : 11 gouttes

HE Gaulthérie : 11 gouttes

HV Calendula : 13 ml


Appliquez 3 gouttes de ce mélange sur le bas du front, les tempes et la zone sous-orbitaire (de chaque côté du nez, à bonne distance des yeux), 4 fois par jour, voire toutes les heures en cas de crise (pendant 5 jours).


Contre-indications

Cette lotion n’est pas conseillée aux enfants de moins de 5 ans, ni aux femmes enceintes ou allaitantes. Il existe des formulations plus adaptées.

Pas d’application cutanée sur des zones étendues.

Toujours faire un test cutané au préalable avec les huiles essentielles.



Propriétés des huiles essentielles utilisées pour cet usage :


Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora)

Anti-inflammatoire

Antalgique, apaisante cutané


Gaulthérie couchée / Wintergreen (Gaultheria procumbens)

Anti-inflammatoire, antalgique, vulnéraire (favorise la guérison des plaies)


Lavande officinale (Lavandula officinalis)

Anti-inflammatoire, antalgique

Calmante, antispasmodique, sédative


Menthe poivrée (Mentha piperita)

Anti-inflammatoire, anti-infectieuse, immunostimulante

Infections ORL

Céphalées, migraine


Niaouli (Melaleuca quinquenervia)

Anti-infectieuse, antibactérienne, antivirale, antifongique

Anti-catarrhale, expectorante


Ravintsara (Cinnamomum camphora, Sieb.)

Antivirale, stimulante immunitaire remarquable

Expectorante



Bibliographie

Zahalka Jean-Philippe, Dictionnaire complet d’aromathérapie, Editions du Dauphin, 2018.

Festy Danièle, Mes 1000 ordonnances huiles essentielles, Leduc.s Editions, 2017.


Photo de couverture : Matthew Henry sur Unsplash

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