Grand arbre

Bonjour à tous,

 

je suis ravie de vous accueillir sur ce site et j'espère que vous y trouverez toutes les informations recherchées. Sur cette page je réponds aux questions qui me sont habituellement posées.

Si vous avez besoin d'informations complémentaires, n'hésitez pas à me contacter !

Pourquoi j'ai choisi la naturopathie ?

Vous vous en êtes peut être rendu compte en voyant les articles ou les recettes de mon blog, mais mon cheval de bataille, c’est la digestion. La digestion, c’est quelque chose qui peut sembler très banal, mais pour un certain nombre d’entre nous, ça peut rapidement se transformer en cauchemar et nous gâcher le quotidien.

Je dis nous, parce que pour moi aussi, ça a été très compliqué. Et c’est d’ailleurs pour cette raison que je me suis tournée vers la naturopathie. Pour comprendre ce qui m'arrivait et trouver des méthodes plus naturelles pour m'accompagner. Ça a été une telle révélation que j'ai choisi d'en faire mon métier.

 

Je souffre d’un Syndrome de l’Intestin Irritable et d'une Intolérance à l'Histamine depuis une quinzaine d’années. A l’époque lorsque je parlais de mes douleurs ou de mes symptômes autour de moi, on me répondait généralement « mais c’est dans votre tête madame » ou alors « mange du riz et puis c’est tout ». Et d’ailleurs, c’est vrai qu’à une époque je ne mangeais plus grand-chose tellement j’avais peur de manger et d’avoir mal ; je ne savais plus quoi faire ! Lorsque les troubles digestifs ne sont pas lésionnels et ne mettent pas la vie en danger, ils peuvent parfois être un peu minimisés par notre entourage ou le corps médical.

Heureusement les choses ont largement évolué de ce côté-là ces dernières années, notamment grâce à toutes les découvertes sur l’intestin, le microbiote, les Fodmaps... Aujourd’hui, on est quand même beaucoup mieux accompagné et on trouve bien plus facilement des informations. Pas seulement sur l’intestin irritable bien sûr, mais sur tout ce qui touche au système digestif et à la nutrition en général.

Pourquoi est ce que j’insiste autant sur la digestion en général et sur les intestins en particulier ? Tout simplement parce que ce sont des éléments fondamentaux pour la santé. Vous avez sans doute entendu parler des liens très forts qui existent entre le cerveau et l’intestin, la manière dont ils s’influencent mutuellement. Vous avez peut-être entendu parler aussi du fait que l’immunité réside à plus de 80% dans notre intestin. Il y a des milliers de choses à dire sur l’intestin...

Bien sur je ne suis pas là uniquement pour vous accompagner sur la digestion. La naturopathie va vraiment se soucier de l’être humain dans sa globalité, c’est pour cette raison qu’on dit qu’elle est "holistique". Dans sa globalité, mais aussi dans sa particularité : on est tous uniques, et ce qui convient pour l’un ne va pas forcément fonctionner de la même façon pour l’autre...

Quelle est ma formation ?

J'ai obtenu mon diplôme en naturopathie au Cenatho (Paris), école créée par Daniel Kieffer et reconnue internationalement. Elle est membre de la Féna (Fédération française de Naturopathie).

Je me suis formée au massage bien-être dans différentes écoles : Jaidee et Cenatho à Paris, LFMBE, Azenday, et A Fleur de Peau à Lyon.

J'ai appris la technique des ventouses auprès de Doug E. Rasmusson de ACE France, qui promeut l'Aroma/Massage Cupping et forme des praticiens en ventouses nouvelle génération en France.

Pourquoi proposer également le Chi Nei Tsang, le Tui Na, les Ventouses ou la Réflexologie ?

Les massages et les ventouses sont d'excellents moyens complémentaires pour prendre soin de sa santé, aussi bien physique que mentale et émotionnelle.

Ils sont particulièrement réputés pour apaiser le mental, dénouer les tensions qui s’incrustent dans le corps, améliorer la circulation, drainer, redonner mouvement et fluidité aux tissus.

Le choix du Chi Nei Tsang, du Tui Na et de la réflexologie plantaire et palmaire est en fait très logique à mes yeux : permettant un travail à la fois physiologique et relaxant, ces techniques issues notamment de la Médecine Chinoise Traditionnelle sont intéressantes non seulement pour une action globale sur le corps mais aussi pour accompagner des problématiques bien précises comme par exemple les troubles digestifs, les problèmes de circulation ou la gestion du stress.

Pourquoi mes recettes sont sans gluten, sans produits laitiers et souvent pauvres en Fodmaps ?

Mon but est de pouvoir proposer des recettes très digestes, adaptées à (presque) tous les ventres, même les très sensibles.

Le gluten, les produits laitiers et les Fodmaps sont particulièrement difficiles à digérer, et ne sont pas tolérés par tous les systèmes digestifs. Mais ne vous inquiétez pas, même si vous n'avez aucun problème de digestion, vous pouvez tester mes recettes ! Je ne sais pas pour vous, mais moi j'adore découvrir de nouvelles saveurs (des bonnes de préférence !).

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